はじめに
「歯磨きしようね！」と言った瞬間に泣き出す、逃げる、口を開けてくれない…。子どもの歯磨きに苦労しているパパやママは多いのではないでしょうか？
特に小さな子どもは、歯磨きを「嫌なこと」と感じがちです。しかし、乳歯の時期から適切な歯磨きを習慣化することは、むし歯予防だけでなく、将来の歯並びや健康にも影響を与えます。
本コラムでは、子どもが歯磨きを嫌がる原因とその対処法、さらに歯磨きを楽しくする裏ワザをたっぷりご紹介します。
「うちの子は歯磨きが大嫌いで大変…」という方も、ぜひ参考にしてみてください！
瀬戸市の林歯科医院では、お子さまの歯磨き指導やむし歯予防ケアも行っています。お悩みの方は、お気軽にご相談ください。
1. そもそもなぜ歯磨きを嫌がるの？
子どもが歯磨きを嫌がるのには、いくつかの理由があります。まずは、なぜ嫌がるのか原因を知ることが大切です。
✅ 子どもが歯磨きを嫌がる主な原因
1️⃣ 口の中を触られるのが苦手
➡ 赤ちゃんや幼児は口の中を触られること自体に慣れていません。突然歯ブラシを入れられると、不快に感じてしまいます。
2️⃣ 歯ブラシが痛い、くすぐったい
➡ 硬すぎる歯ブラシや強い力で磨かれると、歯茎や口の中が痛くなります。また、口の中は敏感なため、くすぐったく感じることも。
3️⃣ 過去に嫌な経験がある
➡ 以前、無理やり歯磨きをされたり、痛い思いをした経験があると、「歯磨き＝嫌なこと」と記憶してしまいます。
4️⃣ 味や感触が苦手
➡ 歯磨き粉の味や泡立ちが苦手な子もいます。特にミント系の味は、小さい子にとって刺激が強すぎることも。
5️⃣ じっとしているのが苦手
➡ 活発な子どもは、じっと座って歯磨きをすること自体が苦痛に感じることがあります。
6️⃣ 親が焦っている・怒ってしまう
➡ 「早く磨いて！」と親が焦ったり、無理やり磨こうとすると、子どもも歯磨きを嫌いになってしまいます。
2. 歯磨きをスムーズにする対処法
✅ 子どもの歯磨き嫌いを克服するコツ
🦷 (1) 歯磨きを遊び感覚にする
➡ 「歯磨き＝楽しい時間」と思わせることがポイント！
🔹 歯磨きの歌を歌いながら磨く
🔹 キャラクター歯ブラシを使う
🔹 「ママの歯も磨いて！」と順番に磨く
🦷 (2) 歯ブラシを選ばせる
➡ 「自分で選んだもの」は大事に使う傾向があります。お店で好きな歯ブラシを選ばせてあげるのも◎
🦷 (3) 鏡を見ながら磨く
➡ 鏡を見ながら「こんなにピカピカになったよ！」と楽しく伝えると、興味を持ちやすくなります。
🦷 (4) まずは口に慣れさせる
➡ いきなり歯磨きするのではなく、ガーゼや指で口の中を優しく触るところからスタート！
🦷 (5) 優しく短時間で済ませる
➡ 最初は30秒でもOK！「少しずつ慣れればいい」と思うことが大切。
🦷 (6) ごほうびを用意する
➡ 歯磨き後にシールを貼る、絵本を読むなど「楽しいこと」をセットにすると成功しやすい！
3. 🗣️ 裏ワザ！これで歯磨きが楽しくなる✨
ここでは、**効果的な「裏ワザ」**を紹介します！
✅ ① 歯磨きアプリを使う
➡ スマホのアプリで楽しい音楽やキャラクターと一緒に歯磨きすることで、子どもも積極的になります！
✅ ② 歯磨きごっこをする
➡ ぬいぐるみやおもちゃの歯を磨くふりをして、「次は○○ちゃんの番だよ！」と誘導するのも◎
✅ ③ 歯磨きジェルを試してみる
➡ フルーツ味のジェルを使うと、子どもが「美味しい！」と喜んでくれることも。
✅ ④ 歯磨き動画を見せる
➡ 子ども向けの歯磨き動画を見せると、興味を持ちやすい！
✅ ⑤ お風呂で磨く
➡ 水遊びしながら歯磨きをすると、リラックスしてスムーズに進むことも。
4. 瀬戸市の林歯科医院でできること
瀬戸市の林歯科医院では、以下のようなサポートを行っています！
🦷 歯磨き指導（仕上げ磨きのコツ）
🦷 フッ素塗布でむし歯予防
🦷 シーラント処置（奥歯のむし歯予防）
🦷 お子さまが通いやすい環境づくり
「うちの子、歯医者さん嫌いかも…」という方も、ぜひお気軽にご相談ください！
5. まとめ
子どもが歯磨きを嫌がる理由はさまざまですが、無理に押し付けるのではなく**「楽しいもの」と思わせることが大切**です。
✅ 遊び感覚で取り入れる
✅ 子どもが選べる工夫をする
✅ 短時間で無理なく進める
「どうしても歯磨きがうまくいかない…」という場合は、ぜひ瀬戸市の林歯科医院へご相談ください！
お子さまの歯を守るために、一緒に楽しく歯磨き習慣を身につけましょう
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